Pourquoi consulter un diététicien spécialisé en diététique comportementale ?

🍏 L’approche d’un diététicien spécialisé dans le comportement alimentaire 🍏

Lorsqu'il s'agit d'atteindre tes objectifs, la nutrition joue un rôle essentiel, mais le comportement alimentaire est tout aussi important.
La diététique comportementale est un travail bien plus large que le simple contenu de l’assiette !
✓ Compréhension approfondie : étant formée pour comprendre les aspects psychologiques de l'alimentation, je peux t’aider à analyser les émotions, les habitudes et les déclencheurs qui influencent ton alimentation.
✓ Personnalisation : J’élabore un plan alimentaire spécifiquement adapté à tes besoins, tes préférences et tes objectifs en tenant compte de ton histoire et ton rapport à l’alimentation.
✓ Changement progressif : Mon objectif principal est t’aider à mettre en place des changements durables. Pas de régimes restrictifs qui ne seront pas efficaces à long terme mais plutôt des petits pas vers un meilleur équilibre.
✓ Gestion des émotions : Si tu as tendance à manger en réponse au stress, à l'ennui ou aux émotions nous pourrons trouver ensemble des outils pour mieux gérer ce rapport à ton alimentation.
✓ Soutien continu : Être accompagné dans tes objectifs c’est la garantie d’une meilleure efficacité et adhérence. Un suivi diététique c’est un soutien constant en consultation et par message avec un ajustement des objectifs et des recommandations à mesure de ta progression.
✓ Éducation nutritionnelle : En plus de travailler sur le comportement alimentaire, je te transmettrai des informations spécifique sur la nutrition afin de ne plus être perdu face aux choix alimentaire qui sont bon pour toi.
✓ Prévention et gestion des troubles alimentaires : Si tu rencontres des problématiques comportementale nous travaillerons ensemble sur l’origine de ces troubles afin de mieux les comprendre et mettre en place des outils pour mieux les gérer.
✓ Meilleure santé globale : En adoptant un comportement alimentaire plus sain et durable, tu peux améliorer ton bien-être, ton énergie, ton sommeil et ta santé.